Author: Amit Thapliyal
घुटनों में दर्द एक आम समस्या है। जो गलत जूते पहनने और उबड़-खाबड़ रास्तों पर चलने समेत कई कारणों से बढऩे लगती है। घुटनों में समस्या उम्र बढऩे के कारण भी हो सकती है. घुटने में दर्द चलने, उठने और बैठने में दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है. अक्सर लोग दवाइयों का सेवन कर मांसपेशियों में बढ़ती ऐंठन और सूजन से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। लेकिन कुछ आसान व्यायाम इस समस्या को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं घुटनों के दर्द से राहत दिलाने वाले आसान सी एक्सरसाइज। जर्नल ऑफ अमेरिकन फैमिली…
शटल सेवा संचालन के लिए किंग्रेग टैक्सी एसोसिएशन का हुआ चयन देहरादून। जिला प्रशासन के प्रयासों से मसूरी को अब जाम से सहूलियत मिलने जा रही है। मसूरी में शटल सेवा संचालन हेतु प्रक्रिया पूर्ण कर ली गई है। मसूरी में हाथीपावं एवं क्रिग्रेंग से शटल सेवा संचालन हेतु नगर पालिका परिषद मसूरी द्वारा टैण्डर प्रक्रिया के उपरांत किंग्रेग टैक्सी एसोसिएशन का चयन किया गया है। मसूरी में आए दिन जाम की समस्या को लेकर जिलाधिकारी सविन बसंल ने शटल सेवा प्रारम्भ करने के निर्देश दिए गए थे, जिलाधिकारी ने हॉथीपांव बैंण्ड से क्रिंगेग पार्किंग मसूरी तथा मॉल रोड का…
जल्द दूर किए जाएंगे लाभांश और अन्य विनियमिताओं से जुड़े मसले – मंत्री रेखा आर्या प्रदेश की महिलाओं को सस्ता गल्ला दुकान विक्रेता लाइसेंस में मिलेगा 33% आरक्षण, जल्द ही आयोजित किया जाएगा महिला सस्ता गल्ला राशन विक्रेताओं का सम्मेलन देहरादून। प्रदेश की खाद्य एवं नागरिक आपूर्ति मामलों की मंत्री रेखा आर्या ने, राजीव गांधी अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट स्टेडियम रायपुर स्थित राष्ट्रीय खेल सचिवालय में प्रदेश के राशन डीलर्स की समस्याओं पर डीलर्स और अधिकारियों संग बैठक कर गहनता से चर्चा की। बैठक में खाद्य मंत्री रेखा आर्या ने प्रदेश के राशन डीलर्स एसोसिएशन के पदाधिकारियों की समस्याओं को सुना और…
शहर क्षेत्र में 10 दिनों के अंदर होगा सड़कों का डामरीकरण बैकुंठ चतुर्दशी मेले के सांस्कृतिक कार्यक्रमों का समापन श्रीनगर। जिले के श्रीनगर में स्थित आवास विकास मैदान में आयोजित सात दिवसीय बैकुंठ चतुर्दशी मेला एवं विकास प्रदर्शनी के अंतिम दिन पुरस्कार वितरण किया गया। इस मौके पर मेले में सहयोग करने वाले विभिन्न विभागों के अधिकारियों, कर्मचारियों व स्वयं सेवियों और विभिन्न प्रतियोगिताओं में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने वाले छात्र -छात्राओं को मुख्य अतिथि कैबिनेट मंत्री डॉ. धन सिंह रावत और अति विशिष्ट अतिथि पौड़ी विधायक राजकुमार पौरी व विधायक देवप्रयाग विनोद कंडारी ने सम्मानित किया। बुधवार को आयोजित कार्यक्रम…
श्रुति व्यास जलवायु संकट देश, नस्ल, धर्म और जाति के भेद के बिना सभी को मार रहा है, बरबादी की और ले जा रहा है लेकिन देशों और नेताओं के लिए अभी भी मुद्दा नहीं बना है। वर्ष 2024 रिकार्ड बना रहा है। रोजाना जबरदस्त गर्मी और विनाशकारी तूफान की खबरें आ रही है। लोगों की जिंदगी और जीविका के साधन ताश के पत्तों के ढेर की तरह ढहते दिख रहे है। इस साल गर्मी के मौसम में ऐसे मौके भी आए जब सब कुछ नष्ट होना लगभग अवश्यंभावी दिख रहा था। मौसमी उन्माद के साथ-साथ बीमारियों में भी बढ़ोतरी…
अंतरराष्ट्रीय आपराधिक न्यायालय ने इजरायल के प्रधानमंत्री नेतन्याहू, इजरायल के रक्षा मंत्री और हमास अधिकारी के खिलाफ गिरफ्तारी वारंट जारी किया है। हेग: अंतरराष्ट्रीय आपराधिक न्यायालय (ICC) ने इजरायल के प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू, इजरायल के रक्षा मंत्री योआव गैलेंट और हमास के वरिष्ठ अधिकारी इब्राहिम अल-मसरी के खिलाफ गिरफ्तारी वारंट जारी किया है। न्यायालय ने इन सभी को कथित युद्ध अपराधों और मानवता के खिलाफ अपराधों का दोषी माना है। ICC द्वारा जारी किए गए वारंट में कहा गया है कि नेतन्याहू ने जानबूझकर नागरिकों को निशाना बनाया और जरूरी मानवीय सहायता रोक दी, जिससे लोगों को भारी पीड़ा झेलनी…
मुंबई: महाराष्ट्र में विधानसभा चुनाव खत्म होने के बाद अब सभी की नजरें 23 नवंबर को होने वाले नतीजों पर टिकी हैं। जहां ज्यादातर एग्जिट पोल ने भाजपा के नेतृत्व वाले महायुति गठबंधन को बढ़त दी है, वहीं शिवसेना (UBT) ने महा विकास आघाड़ी (MVA) की जीत का दावा किया है। शिवसेना (UBT) सांसद संजय राउत ने कहा कि MVA गठबंधन 160-165 सीटें जीतकर राज्य में स्थिर सरकार बनाएगा। संजय राउत का दावा राज्यसभा सदस्य संजय राउत ने गुरुवार को कहा कि MVA के सभी सहयोगी पार्टियां बहुमत हासिल करने में सफल रहेंगी। उन्होंने कहा, “हम 160-165 सीटें जीतने जा…
कांग्रेस सांसद और लोकसभा में विपक्ष के नेता राहुल गांधी ने अमेरिका में रिश्वत कांड को लेकर कारोबारी गौतम अडानी पर बड़ा हमला बोला है। गुरुवार को संवाददाताओं से बातचीत करते हुए राहुल गांधी ने कहा कि गौतम अडानी को तुरंत गिरफ्तार किया जाना चाहिए। उन्होंने प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी पर भी निशाना साधते हुए आरोप लगाया कि पीएम मोदी अडानी को संरक्षण दे रहे हैं और उनके साथ अपराध में संलिप्त हैं। ‘पीएम मोदी का अडानी से संबंध’ राहुल गांधी ने कहा, ‘यह स्पष्ट है कि अडानी ने अमेरिका और भारत दोनों जगह कानून तोड़े हैं। मुझे हैरानी है कि…
आम आदमी पार्टी (आप) ने 2025 के दिल्ली विधानसभा चुनाव के लिए 11 उम्मीदवारों की पहली सूची जारी कर दी है। इस सूची में भाजपा और कांग्रेस से हाल ही में आप में शामिल हुए छह नेताओं को जगह दी गई है। आप ने अपने मौजूदा तीन विधायकों को इस सूची में शामिल नहीं किया है। आप ने किसे कहां से दिया टिकट? छतरपुर: ब्रह्म सिंह तंवर किराड़ी: अनिल झा विश्वास नगर: दीपक सिंघला रोहतास नगर: सरिता सिंह लक्ष्मी नगर: बीबी त्यागी बदरपुर: राम सिंह नेताजी सीलमपुर: जुबैर चौधरी सीमापुरी: वीर सिंह धींगान घोंडा: गौरव शर्मा करावल नगर: मनोज त्यागी…
नई दिल्ली: उद्योगपति गौतम अडानी पर 2020 के एक मामले में गंभीर आरोप लगे हैं। उन पर सौर ऊर्जा कॉन्ट्रैक्ट के लिए भारतीय अधिकारियों को 25 करोड़ रुपये की रिश्वत देने का आरोप है। इस मामले में अडानी ग्रुप की कंपनियों के साथ सागर अडानी और पूर्व सीईओ विनीत जैन का नाम भी शामिल है। कौन हैं सागर अडानी? सागर अडानी, अडानी ग्रीन लिमिटेड के एग्जिक्यूटिव डायरेक्टर हैं और गौतम अडानी के भतीजे हैं। उन्होंने अमेरिका से पढ़ाई की है और 2015 में अडानी ग्रुप से जुड़े। सागर अडानी ग्रुप का ऊर्जा व्यवसाय संभालते हैं। अडानी ग्रीन लिमिटेड, जो इस…